mleka chudego,<br>10 posiekanych orzechów <br>laskowych, 1łyżka miodu,<br>1 jabłko (15 dag), sok z 1/2 cytryny.<br>(2 porcje) 1 porcja 185 kcal.<br>Przygotowanie:<br>Płatki zalać 6 łyżkami zimnej przegotowanej wody i zostawić na noc. <br>Rano dodać sok z cytryny, miód, jabłko starte na tarce, orzechy oraz mleko i wymieszać.</><br><br><div type="advert" sub="food"><br>EKSTRA CENA<br>EKSTRA JAKOŚĆ<br><name type="prod">MAKARON<br>RAPIDO</><br>Złote NITKI<br>500 g e<br><name type="prod">RAPIDO</><br>SKŁAD:<br>Semolina, mąka pszenna luksusowa <br>Typ 550, woda.<br>NIE ZAWIERA BARWNIKÓW<br>Wartość odżywcza 100 g makaronu:<br>Wartość energetyczna:<br>370 kcal/1549 kJ<br>Białko: Węglowodany:<br>12, 6 g 76,8 g<br>Tłuszcz: 1,4 g Cholesterol: 0 g<br>Makaron popularny