cayenne i paprykę jalapeno do potraw możesz poprawić swój metabolizm aż o 30%.&lt;/&gt;<br><br><br><br>&lt;page nr=48&gt;<br><br>&lt;div type="art"&gt;&lt;tit&gt;Walka z nałogiem&lt;/&gt;<br><br>Palić, nie palić?<br>Czy zadałaś sobie to pytanie, które nurtuje coraz więcej osób? Palenie nie jest już w modzie, to wiedzą wszyscy. <br>Dlaczego droga do rzucenia papierosów jest tak trudna i wymaga tyle poświęcenia? Zawarta w dymie tytoniowym nikotyna dociera do mózgu w kilka sekund, pobudzając działanie licznych związków chemicznych: dopaminy, substancji odpowiedzialnej za odczuwanie przyjemności z palenia oraz noradrenaliny, która ożywia i pobudza aktywność organizmu. Poziom tych substancji spada, kiedy kończysz palić, dlatego nie odczuwasz już przyjemności, a jedynie niemiłe objawy abstynencji, np. drażliwość