dietę, nie zmieniaj jej zasad, nawet jeśli czegoś nie lubisz. <br>Uwielbiasz przyjęcia, zwłaszcza jeśli podaje się na nich coś dobrego do jedzenia. Ale jesz mało, czasem nawet za mało. Jeśli tyjesz, to znaczy, że masz chandrę i w posiłkach szukasz lekarstwa na stres. A potem cierpisz, bo przybył ci kilogram, a tego nie lubisz. Jedyna nadzieja w jedzeniu dietetycznym. Musisz tylko przekonać się, że może być ono naprawdę smaczne. <br>Idealna dieta <br>Przepadasz za owocami. Akurat tych przysmaków nie musisz sobie odmawiać. Powinnaś też jeść chude ryby, drób z wonnymi przyprawami, sałatę, orzechy. <br>Cenne rady <br>- Nie zapomnij o potrawach bogatych w witaminy