znowu tak na bok i tak na boki tak samo, wiesz, żeby mięśnie oczu pracowały, bo one jakoś tak wiotczeją przy komputerze, w każdym razie się osłabiają, gdzieś to tak, mnie to pomaga, trzeba rękę sobie przyłożyć, to są takie ćwiczenia wymyślone przez ludzi, właśnie, którzy pracują nad, nad tym, aby pomóc komputerowcom, gdzieś sobie wyczytałam, i tak można całą dłoń przyłożyć do oka i przytrzymać tak przez chwilę i potem puścić, właśnie jak pracujesz przy komputerze to tak można na chwile się oderwać od pracy, przyłożyć rękę do oka i przytrzymać i puścić, to trochę pomaga. To taka technika, dobrze