w odległości 5 metrów, a następnie jedno z was niech przesunie się w prawo o 5 metrów (tak, abyście stali do siebie po przekątnej). Każde z was<br>toczy piłkę prosto przed siebie, a następnie szybko biegnie w bok, by chwycić piłkę rzuconą przez partnera. Powtórzcie ćwiczenie 15 razy.<br><br>&lt;tit&gt;2. Uderzenie bekhendu/forhendu bez rakiety&lt;/&gt;<br><br>Stańcie naprzeciwko siebie w odległości około jednego metra. Zrób wypad do przodu i machnij prawą ręką tak, jakbyś uderzała piłkę z bekhendu. W tym samym momencie twój partner cofa się i uderza z bekhendu prawą ręką. Gdy skończycie "zagranie", cofnijcie się i wykonujcie uderzenia z forhendu prawą