Jeśli jednak na jakiś czas ograniczasz aktywność, przybierasz na wadze. Wtedy z zapałem przechodzisz na drakońską dietę, lecz zwykle w krótkim czasie z niej rezygnujesz. <br>Idealna dieta <br>Dobrze, jeśli lubisz ryby, bo to dla ciebie najlepsza dieta. Wybieraj jednak chude i gotuj je z jarzynami. Możesz je też smażyć, ale dosłownie na kropli oliwy, i podawać z cytryną. Jedz owoce, pij dużo wody mineralnej. <br>Cenne rady <br>- Gubi cię skłonność do pizzy. Unikaj więc miejsc, gdzie serwują takie pyszności. <br>- Zamiast połykać jedzenie w biegu, usiądź przy stole i jedz powoli. <br>- Jeśli nie chcesz zmienić menu, zrezygnuj chociaż z kolacji. <br>BYK 21 IV