Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 08.00
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2000
ból żołądka, męczą cię wzdęcia i nudności, może cierpisz na niestrawność. Główne przyczyny to niedobór witamin i minerałów, długotrwałe zaparcia, nieregularne jedzenie posiłków.
Unikaj:
jedzenia posiłków późną porą, szczególnie po 22.00;
popijania jedzenia w trakcie posiłku;
nadużywania leków przeciw niestrawności, o ile nie zaleci ich lekarz (mogą one zobojętniać kwas solny, obniżając sprawność trawienia);

jedzenia podczas prac; należy jeść w spokoju, bez stresu, nie czytać, nie oglądać telewizji, tylko skupić się na posiłku;
pośpiechu w jedzeniu; wygospodaruj sobie chwilkę, aby zjeść powoli, z przyjemnością.
Pamiętaj:
spożywaj kilka małych posiłków w ciągu dnia; obfite posiłki niepotrzebnie obciążają układ pokarmowy;
dokładnie przeżuwaj
ból żołądka, męczą cię wzdęcia i nudności, może cierpisz na niestrawność. Główne przyczyny to niedobór witamin i minerałów, długotrwałe zaparcia, nieregularne jedzenie posiłków. <br>Unikaj:<br> jedzenia posiłków późną porą, szczególnie po 22.00;<br> popijania jedzenia w trakcie posiłku;<br> nadużywania leków przeciw niestrawności, o ile nie zaleci ich lekarz (mogą one zobojętniać kwas solny, obniżając sprawność trawienia); <br><br> jedzenia podczas prac; należy jeść w spokoju, bez stresu, nie czytać, nie oglądać telewizji, tylko skupić się na posiłku;<br> pośpiechu w jedzeniu; wygospodaruj sobie chwilkę, aby zjeść powoli, z przyjemnością.<br>Pamiętaj:<br> spożywaj kilka małych posiłków w ciągu dnia; obfite posiłki niepotrzebnie obciążają układ pokarmowy; <br> dokładnie przeżuwaj
zgłoś uwagę
Przeglądaj słowniki
Przeglądaj Słownik języka polskiego
Przeglądaj Wielki słownik ortograficzny
Przeglądaj Słownik języka polskiego pod red. W. Doroszewskiego