każą twej wyobraźni powędrować w innym kierunku. Doskonale pomagają zapomnieć o codziennej rutynie, zwłaszcza tej stresogennej. Ważne jest, by podczas gry nie myśleć o innych sprawach.<br><br>Zamaż zły dzień<br>Narysowanie na kartce papieru (niekoniecznie artystycznie) karykatury gnębiącego nas problemu to wyjątkowo kreatywny sposób na zwalczenie naszej frustracji. Jednym z najlepszych lekarstw na pozbycie się dręczącego nas stresu jest zdystansowanie się do sprawy i poczucie humoru - one na pewno pomogą ci wygrzebać się z dołka.<br><br><br>Uśmiechnij się, świat naprawdę nie jest przeciwko tobie. Wystarczy tylko chcieć! <br><br>Ukryte sygnały podłego nastroju<br>Jeśli dostrzeżesz u siebie takie sygnały przygnębienia, to znak, że musisz czym