z Twojego życia, w których występują co najmniej dwie różne osoby. (Na przykład trzy sytuacje dotyczące ojca, jedna dotycząca żony, jedna dotycząca znajomego z pracy.) Nie poświęcaj temu zadaniu więcej niż godzinę. W czasie pomiędzy sesjami dopisuj kolejne sytuacje, które Ci się przypomną albo które się wydarzą.<br>&lt;tit1&gt;Sesja VI&lt;/&gt;<br>&lt;tit1&gt;Asertywna obrona przed inwazją&lt;/&gt;<br>Obrona przed negatywnymi opiniami wyrażanymi w czytelny sposób<br>Jeżeli ktoś coś sobie myśli na Twój temat, a następnie wyraża tę myśl, może to być albo informacja, albo ocena (Ciebie lub elementu Twojego terytorium).<br>Informacja dotyczy wyłącznie faktów. Jeżeli ktoś mówi: "Poplamiłaś sobie bluzkę jedzeniem", a Ty faktycznie poplamiłaś