obniżają pH środowiska jelita grubego, skóry, pochwy, ograniczając tym samym rozwój innych gatunków bakterii oraz grzybów chorobotwórczych.<br>Przyczyny ich niedoboru. Kuracje antybiotykowe, stosowanie pigułek antykoncepcyjnych lub doustnych leków sterydowych, złe nawyki żywieniowe, picie nadmiernych ilości chlorowanej wody, alkoholu, kawy oraz życie w ciągłym stresie.<br>Korzyści dla organizmu. Wspomagają trawienie pokarmów, odbudowują zniszczoną mikroflorę po antybiotykoterapii oraz kuracjach hormonalnych; zapobiegają i leczą zakażenia układu pokarmowego oraz biegunki o podłożu bakteryjnym, a także grzybicznym; zapobiegają alergiom pokarmowym; łagodzą dolegliwości przy stanach zapalnych jelit; obniżają poziom cholesterolu we krwi; ich uzupełnianie jest zalecane przy niedoborach witamin K i z grupy B (B1, B2 i