mięśnie i skóra rozciągają się, tracąc elastyczność. <br>Elektrostymulacja wywołuje skurcze mięśni, które ściągają włókna mięśniowe rozciągnięte na skutek małej aktywności ruchowej oraz złego sposobu odżywiania się. Można stosować ją miejscowo lub jednocześnie pracować nad kilkoma mięśniami, ale tylko jednostronnie. Zabieg trwa 17-20 minut, zakłada się bowiem, że jest to optymalny czas ich pracy. Koszt zabiegu - 45 zł. Przeciwwskazania: choroby serca, problemy z krążeniem oraz wszczepione w ciało metale.<br>Jak ćwiczyć: Stań tyłem do krzesła, oprzyj dłonie na siedzeniu. Nogi ugnij w kolanach, plecy zachowaj proste. Opierając ciężar ciała na rękach, uginaj je i prostuj na przemian. Pamiętaj, aby nie odwodzić