rodzaje snu: w zaraz po zaśnięciu dominuje sen wolnofalowy (non-REM), głęboki, umożliwiający właściwą regenerację, w następnych godzinach coraz większą rolę odgrywa sen paradoksalny (REM) potrzebny mózgowi dla rozwoju, regeneracji, utrwalenia i porządkowania różnych informacji, mimo że mózg wcale nie odbiera w tym czasie bodźców z zewnątrz (to właśnie jest ów paradoks wymieniony w nazwie). W tej fazie obserwuje się szybkie ruchy gałek ocznych, zapis EEG zaś jest nieregularny. Właśnie w śnie REM dochodzi do marzeń sennych