Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 10
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 1999
14 Trudne dni? W czasie miesiączki postaraj się odpowiednio ułożyć dietę:
- aby mieć dużo energii, dostarczaj organizmowi dużo węglowodanów złożonych, jedząc np. ciemne pieczywo;
- aby uzupełnić braki żelaza, jedz chude czerwone mięso, szpinak i brokuły;
- aby nie brakowało magnezu, dzięki któremu jesteś spokojniejsza i mniej odczuwasz objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, pałaszuj orzeszki i różnorakie ziarna.

15 Pucuj zęby! Schorzenia dziąseł mogą być powiązane m.in. z cukrzycą i chorobami serca. Myj zęby regularnie, a dwa razy w tygodniu używaj nici dentystycznej - czyść nią zęby przez co najmniej 2-3 minuty. Aby łatwiej było ci ocenić, ile czasu potrzeba, włącz sobie ulubioną
14 Trudne dni? W czasie miesiączki postaraj się odpowiednio ułożyć dietę: <br>- aby mieć dużo energii, dostarczaj organizmowi dużo węglowodanów złożonych, jedząc np. ciemne pieczywo; <br>- aby uzupełnić braki żelaza, jedz chude czerwone mięso, szpinak i brokuły;<br>- aby nie brakowało magnezu, dzięki któremu jesteś spokojniejsza i mniej odczuwasz objawy zespołu napięcia przedmiesiączkowego, pałaszuj orzeszki i różnorakie ziarna.<br><br>15 Pucuj zęby! Schorzenia dziąseł mogą być powiązane m.in. z cukrzycą i chorobami serca. Myj zęby regularnie, a dwa razy w tygodniu używaj nici dentystycznej - czyść nią zęby przez co najmniej 2-3 minuty. Aby łatwiej było ci ocenić, ile czasu potrzeba, włącz sobie ulubioną
zgłoś uwagę
Przeglądaj słowniki
Przeglądaj Słownik języka polskiego
Przeglądaj Wielki słownik ortograficzny
Przeglądaj Słownik języka polskiego pod red. W. Doroszewskiego