szczytowanie, o których już mówiliśmy. W tym samym momencie on powinien zacisnąć mięśnie dna miednicy - te, które powstrzymują strumień moczu. Gdy są zaciśnięte, nie pozwalają spermie wydostać się na zewnątrz. Ale mięśnie te muszą być wytrenowane jak ramiona Schwarzeneggera - jeśli nie, trzeba poćwiczyć, bo inaczej z orgazmu wielokrotnego nici. Twój partner powinien na przemian zaciskać i rozluźniać mięśnie dna miednicy przez 10 sekund, powtarzając to ćwiczenie od 20 do 30 razy dziennie. Po tygodniu jego mięśnie powinny być dostatecznie silne, by poradzić sobie z niełatwym zadaniem powstrzymania strumienia spermy. Dzięki praktyce mężczyzna będzie w stanie zaciskać mięśnie dna miednicy powstrzymujące wytrysk