aktywnością, co sprawia, że jesteś zmęczona i... głodna. Zaczynasz wtedy dużo jeść, a to zwykle negatywnie odbija się na figurze. <br>Idealna dieta <br>Uwielbiasz kuchnię włoską, bogatą w mączne potrawy i zawiesiste sosy. Niestety, na czas diety powinnaś tak komponować posiłki, aby składały się głównie z ryb lub warzyw, np. gotowanych pieczarek posypanych natką pietruszki. <br>Cenne rady <br>- Chociaż tego nie lubisz, powinnaś jadać regularnie. <br>- Delektuj się jedzeniem, dokładnie przeżuwaj każdy kęs. <br>- Pij soki (bez cukru) i niegazowaną wodę mineralną. <br>KOZIOROŻEC 22 XII-19 I IV <br>W ciągu dnia jedz mało i często. <br>Przygotuj sobie kilka lekkich, prostych potraw. Nie należysz do łakomczuchów