nie należy ich stosować w diecie makrobiotycznej. Jajko zapłodnione można łatwo rozpoznać po tym, że jest małe i posiada charakterystyczny kształt: z jednego "bieguna" ma kształt owalny, z drugiego - bardziej spiczasty.<br><br>&lt;gap&gt;<br><br>Makrobiotyka nie zaleca produktów nabiałowych, ale je dopuszcza, dlatego należy pamiętać o ograniczeniach ilościowych.<br>Oznacza to, że spośród produktów pochodzenia zwierzęcego - mięso, ryby, jaja, mleko, sery - w pożywieniu należy uwzględnić tylko jeden z wymienionych wyżej produktów w danym dniu. Zatem winniśmy się ograniczyć tylko do porcji mięsa czy ryby albo tylko do jednego jajka lub tylko do porcji mleka czy sera.<br>W związku z tym, że produkty pochodzenia zwierzęcego dostarczają