załóż sweter, kostium czy sukienkę w kolorze jasnoniebieskim.<br><br>Zabaw się ze swymi odczuciami<br>Gry, np. tetris czy pasjans, to doskonałe antidotum na wkurzający dzień. Pozwalają oderwać myśli od dręczących spraw i każą twej wyobraźni powędrować w innym kierunku. Doskonale pomagają zapomnieć o codziennej rutynie, zwłaszcza tej stresogennej. Ważne jest, by podczas gry nie myśleć o innych sprawach.<br><br>Zamaż zły dzień<br>Narysowanie na kartce papieru (niekoniecznie artystycznie) karykatury gnębiącego nas problemu to wyjątkowo kreatywny sposób na zwalczenie naszej frustracji. Jednym z najlepszych lekarstw na pozbycie się dręczącego nas stresu jest zdystansowanie się do sprawy i poczucie humoru - one na pewno pomogą ci