dręczące Cię dolegliwości występują w okresie jesienno-zimowym, może to oznaczać, że cierpisz na depresję sezonową. Depresja sezonowa jest jedną z najczęstszych przyczyn obniżenia nastroju - według statystyk dotyka on nawet co czwartą kobietę.<br>Objawy są związane ze zmniejszeniem ilości światła słonecznego w okresie jesieni i zimy. Wywołuje to skomplikowany łańcuch rekcji prowadzący do zmniejszenia poziomu hormonu zwanego serotoniną. Depresja sezonowa objawia się:<br>Pogorszeniem nastroju<br>Sennością w ciągu dnia<br>Wzmożonym apetytem na węglowodany, co może prowadzić do wzrostu masy ciała<br>Trudnościami w koncentracji<br>Rozdrażnieniem<br>Apatią<br>Brakiem motywacji i energii do działania<br>Twoje dolegliwości niewątpliwie negatywnie wpływają na Twoje życie osobiste, towarzyskie i