samego siłownię. Wieczorem tak mnie bolą plecy, że żona musi mi robić masaż, bo inaczej nie zasnę - skarży się Wojtek.<br>Nie na darmo schorzenia kręgosłupa nazywamy chorobą biznesmenów. Prowadzą oni siedzący tryb życia. Samochód, biurko, samochód, wieczorem oglądanie telewizji. Kiedy nadchodzi sobota, zapracowany biznesmen wyjeżdża np. na działkę i tam rzuca się w wir pracy fizycznej. A tego kręgosłup może nie wytrzymać, ponieważ jest już zbyt zasiedziały. Nie byłoby takich przykrych konsekwencji, gdyby jego właściciel więcej ruszał się również w ciągu tygodnia.<br>Właściwie każdy sport uprawiany rekreacyjnie wpływa korzystnie na samopoczucie - fizyczne i psychiczne. Wystarczy często spacerować, czasem biegać czy grać w