regulujących krążenie limfy. Ułatwiają tym samym usuwanie toksyn z organizmu, zmniejszając ryzyko powstawania &lt;orig&gt;cellulitu&lt;/&gt;. <br> Sproszkowany morszczyn - bogate źródło jodu odpowiadającego za funkcjonowanie tarczycy, która pełni ważną rolę w przemianie materii. Przyspiesza spalanie nadmiaru tkanki tłuszczowej.<br><br>Oszczędzaj!<br>Wystarczy niewielka modyfikacja ulubionych potraw, by zmniejszyć kaloryczność posiłku, a także wzbogacić jego walory smakowe oraz ilość składników odżywczych.<br><br>&lt;tit&gt;5 porcji dziennie&lt;/&gt;<br><br>Tyle właśnie powinnaś jeść dziennie owoców i warzyw. Choć najłatwiejsze jest to latem, pamiętaj o nich przez cały rok! <br>1. Jedz przynajmniej 400 g owoców i warzyw dziennie. Dobieraj je pod względem różnorodności składników odżywczych (awokado bogate jest w tłuszcz i witaminę E