to robić konsekwentnie - mówi dalej Adam - jadąc w skałki, chciałbym się wyluzować, odpocząć od monotonii treningu.<br>Cztery razy w tygodniu przez prawie siedem godzin dziennie Adam trenuje wspinaczkę, najczęściej na sztucznej ścianie w klubie. Ponadto kilka godzin w tygodniu przeznacza na sporty uzupełniające - jazdę na rowerze, pływanie, bieganie. Dodajmy, że starcza mu jeszcze czasu na naukę.<br>- Technicznie jestem słaby, - przyznaje Adam - skałki w reglach tatrzańskich znam już dokładnie. Żeby się rozwijać, musiałbym jeździć w inne rejony, ale na to nie mam pieniędzy.<br>We wspinaczce sportowej, podobnie jak w innych sportach wyczynowych, bardzo ważną sprawą jest odpowiednia dieta. - Jadłospis w naszej stołówce