pomidor. Jak to wytrzymać?<br>Ruch<br>Ćwiczenia to podwójny kłopot. Bo jak tu się ruszać, gdy każdy wysiłek powoduje zmęczenie i stres? W dodatku z nadwagą wstyd się pokazać na basenie albo na siłowni. Postanawiamy - chociaż raz w tygodniu rower, albo parę ćwiczeń co wieczór w domu. Tyle, że nigdy nie starcza nam czasu.<br>Silna wola<br>Udało się - kuracja trwa parę tygodni i są pierwsze efekty - kilka kilogramów mniej, ubranie zrobiło się luźniejsze. I nagle klęska - waga stoi w miejscu. Mijają dni i nie sposób zrzucić ani kilogram więcej, mimo drastycznej diety. Trzeba silnej woli i wytrwałości by przetrwać ten najtrudniejszy moment