dwa rodzaje: LDL - zwany złym oraz HDL - określany jako dobry, gdyż nie powoduje odkładania się tłuszczu w układzie krążenia. Jego wysoki poziom we krwi (często dziedziczny) stanowi duże zagrożenie dla serca. Poziom ten możemy obniżać odpowiednią dietą. Więcej informacji znajdziesz w książce "Czy wiemy, co jeść? Co pomaga, a co szkodzi" (Przegląd Reader's Digest).<br>Tabliczka ciemnej czekolady (ok. 125 g) zawiera więcej kofeiny niż filiżanka rozpuszczalnej kawy.<br>Chudniemy bez wysiłku?<br><br>Niestety wiele osób wierzy w cudowne środki, które szybko i bez wysiłku mają pomóc im zgubić zbędne kilogramy.<br>Firmy wykorzystują naiwność ludzką, sprzedając różne środki odchudzające, np. pasy, które w rzeczywistości