uczuć w pozytywne działania.<br>Schemat "przekształcania" jest prosty: jeżeli twoim problemem jest np. samotność i wyobcowanie, powinnaś w pierwszej kolejności uświadomić sobie, jakiego kontaktu potrzebujesz i jak najczęściej sama inicjować różne spotkania, nie czekając bezczynnie na czyjś telefon czy przypadkowe odwiedziny.<br>Jak piszą Leslie Cameron-Bandler i Michael Lebeau: "Jeżeli uda nam się stoczyć walkę z negatywnymi emocjami i przestaniemy im się opierać - wtedy<br>teraźniejszość i przyszłość bardziej będą przypominały nasze marzenia".<br><br>Częstą ceną za ucieczkę od niemiłych doznań jest ubogie życie emocjonalne.<br>Wzorzec przekształcania uczuć<br><br>Jeżeli nosisz w sobie negatywne uczucia i nie wiesz, jak sobie z nimi poradzić, skorzystaj z wzorca