impuls&lt;/&gt;<br><br>Jesteś prawie na mecie. Wszystko jedno zakochałaś się w ćwiczeniach albo tylko zrozumiałaś, że dzięki nim wyglądasz i czujesz się lepiej. Gimnastyka powinna stać się Twoją drugą naturą. Dzięki treningom masz o połowę mniejszą szansę zachorowania na serce, nie mówiąc już o innych korzyściach, które pewnie sama zauważasz: smuklejsze uda, jędrne pośladki, płaski brzuch. Na stronie 62 podajemy sposoby, jak utrzymać zdobytą dzięki ćwiczeniom sprawność fizyczną. Do programu na ostatni tydzień dorzuciliśmy kilka nowych zadań. Chcemy Ci pokazać. ile już osiągnęłaś, i utrzymać Twój zapał.<br><br>W tym tygodniu potrzebujesz:<br>stopera lub zegarka z sekundnikiem<br>maty i ręcznika (albo dwóch ręczników