Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 10 (18)
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 1998
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 10 (18)
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 1998
To ćwiczenie wykonywane jest podczas treningów przez piłkarzy. Jest dobre na układ krążenia, a ponadto pokazuje, jak partner radzi sobie z konkurencją. Stańcie naprzeciwko siebie w odległości około 1 metra. Dłonie splecione za plecami (a). Każde z was skacze do przodu trzy razy na lewej nodze, a po ostatnim skoku uderzacie się piersiami, starając się wytrącić partnera z równowagi (b). Uwaga, macie się zetknąć tylko klatkami piersiowymi i ramionami, a nie twarzami! Powtórzcie ćwiczenie 20 razy, po czym zmieńcie nogi i znów wykonajcie je 20 razy.
Tenis we dwoje
1. Toczenie piłki z jednej strony na drugą
Każde z was trzyma jedną
Tenis we dwoje
1. Toczenie piłki z jednej strony na drugą
Każde z was trzyma jedną
To ćwiczenie wykonywane jest podczas treningów przez piłkarzy. Jest dobre na układ krążenia, a ponadto pokazuje, jak partner radzi sobie z konkurencją. Stańcie naprzeciwko siebie w odległości około 1 metra. Dłonie splecione za plecami (a). Każde z was skacze do przodu trzy razy na lewej nodze, a po ostatnim skoku uderzacie się piersiami, starając się wytrącić partnera z równowagi (b). Uwaga, macie się zetknąć tylko klatkami piersiowymi i ramionami, a nie twarzami! Powtórzcie ćwiczenie 20 razy, po czym zmieńcie nogi i znów wykonajcie je 20 razy.<br><br><tit>Tenis we dwoje</><br><tit>1. Toczenie piłki z jednej strony na drugą</><br><br>Każde z was trzyma jedną
