samo: byś w niedestrukcyjny, a jednocześnie ekstrawertyczny sposób rozładowała swoje emocje. Całe życie mówiono ci, że nie wolno krzyczeć i bić się, bo kogoś skrzywdzisz: Poduszkowy Wróg nie czuje bólu, a nawet jeśli rozprujesz mu róg i utoniesz w powodzi pierza, to kupisz sobie nowego. W ten sposób możesz dać upust kotłującym się w tobie negatywnym emocjom nie raniąc nikogo.<br>Kopiąc poduszkę nie wyobrażaj sobie, że to twój szef, po prostu wyrzuć z siebie agresję, nie starając się jej ogniskować na konkretnym problemie. Twoje ciało będzie ci wdzięczne za te 10 minut walki ze stresem i zareaguje tak pożądanym uspokojeniem i