nie ma wcale kalorii! Zielone ziarna kawy zawierają witaminę E oraz małe ilości potasu, magnezu i manganu. Występuje w nich również kofeina, substancja łagodnie pobudzająca. Jak działa na organizm? Podnosi ciśnienie krwi, uaktywnia kwasy żołądkowe, pobudza szare komórki mózgowe, ułatwiając koncentrację i zapamiętywanie. Jeśli jednak mała czarna wypita po południu utrudnia ci później zasypianie, zamień ją na filiżankę równie smacznej kawy bez kofeiny. Lubisz cappuccino? <br>Sprawdź, ile ma kalorii: filiżanka Nescafé <br>Cappuccino - 54 kcal, Vanilla - 63 kcal, Cafe au Lait - 56 kcal. A oto przepis na pyszny kawowy shake:<br>4 łyżki Nescafé Classic, <br>1/2 l lodów waniliowych, <br>1/2 l