stłuczeniach i zwichnięciach. Jak możesz zapobiec chorobom reumatycznym:<br>- utrzymuj prawidłową masę ciała i odpowiednio się odżywiaj,<br>- pamiętaj o prawidłowej pozycji siedzącej,<br>- sypiaj na twardym łóżku,<br>- nie obciążaj stawów, szczególnie kolanowych (unikaj noszenia niepotrzebnych ciężarów), <br>- noś zakupy w obu rękach (równomiernie obciążysz stawy).<br><br>&lt;tit&gt;Zdrowe spojrzenie&lt;/&gt;<br><br>Okulary to najbardziej popularny środek korekty wad wzroku. Nie wszyscy jednak lubią je nosić - jednym przeszkadzają, inni uważają, że ich szpecą. Dlatego coraz więcej osób, szczególnie młodych i aktywnych, przekonuje się do szkieł kontaktowych (oczywiście po konsultacji z okulistą, który musi stwierdzić, że nie ma żadnych przeciwwskazań do ich noszenia!). Wymagają one więcej troski niż okulary, ale