udział w syntezie aminokwasów, nukleotydów, kwasów nukleinowych: niezbędny dla normalnej erytropoezy.<br>Cyjanokobalamina (witamina B12) - razem z kwasem foliowym uczestniczy w syntezie nukleotydów, bierze udział w powstawaniu erytrocytów i komórek osłonek nerwowych, niezbędna dla wzrostu organizmu.<br>Amid kwasu nikotynowego (witamina PP) - uczestniczy w procesach oddychania komórek, przemianie tłuszczowej i węglowodanowej.<br>Biotyna (witamina H) - odgrywa ważną rolę w metabolizmie węglowodanów i kwasów tłuszczowych.<br>Kwas askorbinowy (witamina C) - zapewnia syntezę kolagenu, uczestniczy w metabolizmie kwasu foliowego i żelaza, odgrywa ważną rolę w syntezie hormonów sterydowych i katecholamin. <br>Magnez - zmniejsza pobudliwość neuronów i przekazywanie pobudzeń nerwowych, bierze udział w charakterze kofaktora w wielu reakcjach enzymatycznych.<br>Żelazo