o fantastyczną wysportowaną figurę? Zanim zaczniesz. przeczytaj nasze wskazówki. Będziesz miała wtedy pewność ,że maksymalnie korzystasz z programu. a ćwiczenia wykonujesz bezpiecznie i efektywnie. Upewnij się także. że masz wszystko, czego potrzebujesz. Większość przyrządów znajdziesz w domu. Nasza rada: kup strój do ćwiczeń i parę nowych adidasów. To będzie dodatkowa zachęta do treningu .<br><br>Potrzebne Ci będą:<br>. para dobrych butów aportowych<br>. luźne, wygodne ubranie np. szorty, legginsy. T-shirt, polar albo kurtka do maszerowania. Jeżeli możesz sobie pozwolić, kup kurtkę z goreteksu<br> dobry sportowy stanik - zapewnia komfort w czasie ćwiczeń i marszów<br> gumowa szeroka taśma z rączkami na końcach dostępna w większości