Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 7
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 1999
wskazówek, dzięki którym łatwiej przystosować się do innego czasu i nie zasypiać w ciągu dnia:
- wyśpij się porządnie przed podróżą,
- przestaw zegarek na czas obowiązujący w miejscu przeznaczenia zaraz po wejściu na pokład samolotu,
- jeśli to możliwe, wybierz samolot, który przylatuje na miejsce wczesnym wieczorem; po przyjeździe staraj się nie zasypiać co najmniej do 22.00; unikaj spania w ciągu dnia, a jeśli już nie dasz rady walczyć ze snem, niech twoja drzemka nie trwa dłużej niż dwie godziny,
- 3-4 godziny przed pójściem spać nie pij kawy, mocnej herbaty ani alkoholu.

Zbyt wiele słońca
Nasze organizmy nie są przyzwyczajone do
wskazówek, dzięki którym łatwiej przystosować się do innego czasu i nie zasypiać w ciągu dnia: <br>- wyśpij się porządnie przed podróżą,<br>- przestaw zegarek na czas obowiązujący w miejscu przeznaczenia zaraz po wejściu na pokład samolotu,<br>- jeśli to możliwe, wybierz samolot, który przylatuje na miejsce wczesnym wieczorem; po przyjeździe staraj się nie zasypiać co najmniej do 22.00; unikaj spania w ciągu dnia, a jeśli już nie dasz rady walczyć ze snem, niech twoja drzemka nie trwa dłużej niż dwie godziny,<br>- 3-4 godziny przed pójściem spać nie pij kawy, mocnej herbaty ani alkoholu.<br><br>Zbyt wiele słońca<br>Nasze organizmy nie są przyzwyczajone do
zgłoś uwagę
Przeglądaj słowniki
Przeglądaj Słownik języka polskiego
Przeglądaj Wielki słownik ortograficzny
Przeglądaj Słownik języka polskiego pod red. W. Doroszewskiego