20 minut) Nastaw relaksującą, spokojną muzykę i połóż się na łóżku. Dotykaj delikatnie całego ciała, nie omijając miejsc najbardziej wrażliwych na pieszczoty w sposób, który sprawia ci przyjemność. Staraj się nie myśleć o niczym innym, tylko o tym, co czujesz dokładnie w tej chwili. Uwaga! Jeżeli to ćwiczenie zbyt cię zawstydza, przerwij je. Pomyśl, co przeszkadza ci w osiągnięciu stanu relaksu i co blokuje twoje uczucia. <br>3. wieczór (czas nieograniczony, ale co najmniej pół godziny) Połóż się na łóżku i spróbuj się odprężyć. Pomyśl o tym, jak chciałabyś się kochać, z kim i gdzie. Nie obawiaj się nawet najśmielszych fantazji (to