łatwiej poradzić sobie w trudnej zawodowej sytuacji, dobrze jest na bieżąco czytać ogłoszenia rekrutacyjne, żeby wiedzieć, na jakie zatrudnienie mamy szanse. Można też odpowiadać na ciekawe oferty, aby sprawdzić swoją wartość, przekonać się, czego wymagają pracodawcy i czy spełniamy te oczekiwania. - Także pracodawcy powinni mieć świadomość, że narażanie pracowników na zbytni stres nie leży w ich interesie. Ludzie, którzy najbardziej się przejmują, wcale nie są najbardziej efektywni - uważa Krzysztof Wojcieszek. Ze względu na skuteczność najbardziej pożądany jest umiarkowany stres, który mobilizuje do działania i nie obezwładnia. Przygotowanie się np. do utraty pracy, m.in. przez świadomość swoich możliwości i przygotowanie CV