Typ tekstu: Prasa
Tytuł: Cosmopolitan
Nr: 08.00
Miejsce wydania: Warszawa
Rok: 2000
pokarmowym przez inne enzymy, zdarza się, że organizm nie jest w stanie strawić posiłku zawierającego oba te składniki. Dlatego powinnaś unikać łączenia ich, aby pokarm został lepiej strawiony. Idealny posiłek powinien zawierać produkty "neutralne" (czyli warzywa, z wyjątkiem ziemniaków) oraz produkty białkowe lub skrobiowe.
Na podstawie: dr. John Briffa "Zdrowa żywność", wyd. Bellona, Warszawa 2000.

Źródła białka

Mięso: indyk, kurczak, wołowina, baranina.
Ryby: makrela, łosoś, tuńczyk, pstrąg.
Nabiał: sery, jaja, mleko, jogurt.
Białko roślinne: soja, tofu.
Pokarmy neutralne:

Warzywa: marchew, kalafior, por, groch, szpinak, brokuły, brukselka, cukinia, pomidor, ogórki, sałata, papryka, rzodkiewka.
Orzechy i ziarna.
Tłuszcze: śmietana, masło, oleje roślinne.
Źródła
pokarmowym przez inne enzymy, zdarza się, że organizm nie jest w stanie strawić posiłku zawierającego oba te składniki. Dlatego powinnaś unikać łączenia ich, aby pokarm został lepiej strawiony. Idealny posiłek powinien zawierać produkty "neutralne" (czyli warzywa, z wyjątkiem ziemniaków) oraz produkty białkowe lub skrobiowe. <br>Na podstawie: dr. John Briffa "Zdrowa żywność", wyd. Bellona, Warszawa 2000.<br><br>&lt;tit&gt;Źródła białka&lt;/&gt;<br><br>Mięso: indyk, kurczak, wołowina, baranina.<br>Ryby: makrela, łosoś, tuńczyk, pstrąg.<br>Nabiał: sery, jaja, mleko, jogurt.<br>Białko roślinne: soja, tofu.<br>Pokarmy neutralne:<br><br>Warzywa: marchew, kalafior, por, groch, szpinak, brokuły, brukselka, cukinia, pomidor, ogórki, sałata, papryka, rzodkiewka.<br>Orzechy i ziarna.<br>Tłuszcze: śmietana, masło, oleje roślinne.<br>Źródła
zgłoś uwagę
Przeglądaj słowniki
Przeglądaj Słownik języka polskiego
Przeglądaj Wielki słownik ortograficzny
Przeglądaj Słownik języka polskiego pod red. W. Doroszewskiego