opanowanie
Słownik języka polskiego PWN*
opanowanie «zdolność zachowania spokoju w każdej sytuacji»
opanować — opanowywać
1. «zająć jakiś obszar, zdobyć władzę na jakimś terenie, przewagę w jakiejś dziedzinie»
2. «zyskać kontrolę nad czymś»
3. «o stanach fizycznych lub psychicznych: ogarnąć, przeniknąć»
4. «osiągnąć w czymś sprawność»
opanowany «zachowujący spokój w każdej sytuacji»
opanować się — opanowywać się «pohamować swoje wzburzenie, wzruszenie itp.»