że należy stosować oba treningi równolegle? Otóż jednym odpowiada taki wariant, innym przejście od jednego do drugiego. Nie ma tu żadnych obowiązujących reguł. Zdarza się, że w niektórych ćwiczeniach odczuwane jest podniecenie seksualne, pożądanie i należy to uznać za zjawisko naturalne. Sam fakt koncentracji na sferach erogennych prowokuje niekiedy wyobraźnię. Doskonalenie tych ćwiczeń ułatwia koncentrowanie się na samych reakcjach fizjologicznych i dystansowanie się od reakcji seksualnych, które poprzednio mogły "wytrącać z równowagi", zakłócać nastrój relaksu i spokój wewnętrzny. <br>W różnych ośrodkach terapii seksualnej stosowane bywają warianty erotycznych treningów, które dostosowuje się do problemów danej osoby. Dotyczy to treningów mających cel terapeutyczny