podjąłeś decyzję zmiany.<br>A teraz z kolei oceń swoją nadzieję, tak jak poprzednio, w skali od 1 do 10. Jestem pewien Twego stwierdzenia, że "coś drgnęło"...&lt;/&gt;<br><br>&lt;div1&gt;ROZDZIAŁ VI<br>&lt;tit1&gt;Jak dokonać zmiany&lt;/&gt;<br>Zaczynamy pracę nad najłatwiejszą zmianą.<br>1. Spróbuj najpierw, jak najdokładniej opisać w Twoim notatniku na czym zmiana miałaby polegać. O ile to możliwe, sformułuj tę zmianę (czyli pewne zadania dla Ciebie) w takich kategoriach jak: zacząć, przestać, powiedzieć (coś, komuś), zapowiedzieć, uprzedzić (kogoś o czymś), napisać (np. list do kogoś), porozmawiać (z kimś o czymś), zmniejszyć, zwiększyć, zrobić coś, dokonać czegoś, itp.<br><br>2. Jeśli już zanotowałeś na czym zmiana ma polegać