nogi są opuszczone i uciskane pod kolanami.<br>Nadwaga, otyłość, "duży brzuch" utrudniają odpływ żylny krwi.<br>Nieodpowiednie ubrania utrudniają krążenie krwi: rajstopy, skarpetki, gorsety itp., muszą być odpowiednio dobrane - nie powinny być zbyt ciasne.<br>Nieodpowiednie obuwie, zbyt wysokie obcasy ograniczają ruchy stopy i łydki co zmniejsza pracę mięśni nóg.<br>Długotrwałe podróże, bezruch podczas jazdy samochodem, koleją, samolotem powodują brak działania pompy mięśniowej.<br>Ciąża obniża naturalną aktywność fizyczną, powodując utrudnienia w odpływie krwi z kończyn dolnych.<br>Skłonność rodzinna może prowadzić do wystąpienia żylaków, ale istnieje możliwość by temu zapobiec lub złagodzić przebieg choroby odpowiednio wcześnie zasięgając opinii lekarza.<br><br>&lt;tit&gt;CO ZROBIĆ, ŻEBY ZMNIEJSZYĆ RYZYKO