podawać je w postaci <orig>skiełkowanej</>, ponieważ wtedy mają jeszcze zwiększoną wartość odżywczą. Oprócz soli mineralnych nasiona te dostarczają dziecku cennych aminokwasów, które organizm wykorzystuje do budowy komórek ciała. Ponadto zawierają bardzo potrzebny dzieciom wapń. Dieta dzieci powinna być bardziej skierowana w kierunku jin, dlatego że dziecko jest bardziej ruchliwe (bardziej jang). Razem z potem traci wiele soli mineralnych, które należy uzupełniać przez owoce i napoje, a więc produkty jin. Nie powinno się jednak przyzwyczajać dzieci do nadmiernego picia