organizmu na witaminę D.<br>Dlaczego tak istotne jest przyjmowanie preparatów o możliwie bogatym składzie witaminowo-mineralnym? Przede wszystkim dlatego, ze witaminy i minerały stymulują wzajemnie swoje działanie. Witamina A zna komice współdziała z wapniem, magnezem, cynkiem i fosforem. Dotyczy to również witamin z grupy B. Oprócz wymienionych już składników mineralnych korzystnie wpływają na skuteczność witamin miedź, żelazo, potas i sód. Żelazo, sód oraz wapń zwiększają aktywność witaminy C. Witamina D znakomicie współpracuje z magnezem, selenem oraz wapniem i miedzą. Selen, cynk, fosfor, potas a także żelazo, wapń i mangan wpływają na skuteczność witaminy E. Jak dotąd znamy kilkadziesiąt tych życiodajnych związków