aklimatyzowaniem się organizmu do "pracy na wysokości", należy pić dużo wody oraz unikać wysiłku fizycznego; można też kupić, np. w aptece w Nepalu, tabletki przyspieszające aklimatyzację.<br>- Ubiór: niezależnie od pory roku zawsze należy wziąć ze sobą ciepłe ubranie, kapelusz, okulary przeciwsłoneczne i krem z wysokim filtrem ochronnym.<br>- Noclegi: głównie w motelach dla kierowców ciężarówek; jedynie w dużych miastach można liczyć na nocleg w średniej klasy chińskim hotelu, jednak nawet w tym ostatnim mogą być problemy z ciepłą wodą i przerwy w dostawach energii elektrycznej. Ceny: raczej niskie.&lt;/&gt;<br><br><br><br> <br><br>&lt;div type="art"&gt;&lt;tit&gt;Jajko&lt;/&gt;<br><br>Nadchodzą prawie jednocześnie: wiosna i Wielkanoc. Wykorzystaj to: wpuść do swojego domu wiosenną