wysiłku fizycznym<br>- rzuć lub ogranicz palenie<br>- nie nadużywaj alkoholu<br>- stosuj racjonalną dietę - bogatą w wapń, minerały i witaminy, unikaj słodyczy<br>- pamiętaj o badaniach cytologicznych i badaniu piersi.&lt;/&gt;<br>&lt;div type="advert" sub="medicine"&gt;<br>&lt;tit&gt;Systen(r)&lt;/&gt;<br>Jak przygotować różne dawki estradiolu<br>&lt;gap&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Sposób stosowania Systenu(r):&lt;/&gt;<br>Usuń jedną połowę folii ochronnej.<br>Trzymając plasterek za pozostawioną część folii naklej odsłoniętą część plasterka na skórę.<br>Następnie usuń drugą połowę folii ochronnej.<br>Taki sposób naklejania sprawia, że klejąca strona plasterka nie dotyka Twoich palców - przez co Systen(r) doskonale przylega nie odkleja się nawet w gorącej kąpieli.<br>Najlepiej naklejać Systen(r) na górną część pośladka lub na skórę brzucha - zawsze poniżej talii