nie jesteś przekonana, że nie zawsze warto wybierać wyłącznie odtłuszczone produkty, zapoznaj się z faktami:<br>zdrowa dieta powinna zawierać choć trochę tłuszczu, który wnosi do organizmu wiele niezbędnych substancji odżywczych:\witaminy A, D i E. Spożywanie zbyt małej ilości tłuszczów może spowodować przesuszenie skóry i łamliwość włosów;<br>tłuszcze nie tuczą, pod warunkiem, że ilość dostarczanych kalorii nie jest większa niż potrzeby twojego organizmu;<br>potrawy zawierające tłuszcz są bardziej sycące, organizm potrzebuje bowiem więcej czasu na ich strawienie; tłuszcz poprawia smak potraw.&lt;/&gt;<br><br>strona 44<br><br>&lt;div type="art"&gt;<br>&lt;tit&gt;&lt;orig&gt;cosmozdrowie&lt;/&gt;&lt;/&gt;<br><br>&lt;tit&gt;Jak pozbyć się migrenowego bólu głowy?&lt;/&gt;<br><br>Przede wszystkim należy być pewnym, że to migrena, bo bóle głowy mogą