przed uszkodzeniem spowodowanym przez intensywny wysiłek.<br>Podsumowując: intensywny wysiłek, zwłaszcza niespodziewany i nie poprzedzony treningiem niekoniecznie służy zdrowiu, a w jego "niezdrowych" efektach mają swój udział RFT. Jednym z efektów treningu jest przystosowawczy wzrost stężeń antyoksydantów i enzymów rozkładających RFT.<br>Interesujące jest, że RFT pośredniczą również w uszkodzeniu mięśni wywołanych skrajnie odmienną sytuacją - zupełnym brakiem ruchu. Unieruchomienie mięśnia powoduje jego zanik (atrofię), której również towarzyszy stres oksydacyjny, ponieważ w unieruchomionym mięśniu wzmaga się peroksydacja lipidów i wzrasta stężenie utlenionej formy glutationu (GSSG). Istotną rolę wydają się odgrywać w tym procesie jony żelaza, gdyż wartości obu wspomnianych wskaźników stresu oksydacyjnego unieruchomionego doświadczalnie