sprawę.<br>Sztuka szybkiego wychodzenia z sytuacji stresowych polega na umiejętności wybaczania sobie i innym, ponieważ wszyscy jesteśmy ludźmi, a człowiek to istota z natury omylna.<br><br>&lt;tit&gt;Sposób szósty: <br>Naucz się mówić "nie"&lt;/&gt;<br><br>Wiele osób wpędza się w stresy i problemy zawodowe z powodu zbyt wielu obowiązków. Nawet jeśli przywala nas już sterta papierów lub najzwyczajniej w świecie nie mamy akurat ochoty czegoś zrobić, mówimy: "nie ma sprawy, zajmę się tym". Efektem są ciągłe nerwy, przemęczenie i uczucie przytłoczenia pracą. Pamiętaj, twoja wydajność ma swoje granice. Przychodzi moment takiego przeciążenia, że tracisz entuzjazm, dobry nastrój i po prostu przestajesz nadążać. Co więcej, biorąc