sposobami leczenia, a nie racjonalnego odżywiania się.<br>Odżywianie makrobiotyczne, w przeciwieństwie do makrobiotycznej diety leczącej, uwzględnia warzywa surowe, owoce, desery (makrobiotyczne), a nawet czasami niewielkie ilości produktów zwierzęcych. Diety lecznicze &lt;name type="person"&gt;Ohsawy&lt;/&gt; powinny być stosowane tylko w okresie leczenia i z ostrożnością.<br>Nie zrażajmy się, że nie wszystkie zalecenia i zmiany uda nam się wprowadzić w życie od razu. Róbmy to stopniowo i cierpliwie. Droga do makrobiotyki to "dwa kroki do przodu i jeden krok do tyłu".<br>Nie załamujmy się również, jeżeli czasami wrócimy do dawnej kuchni i przyzwyczajeń. Przyzwyczajenia są silne, ale my nie powinniśmy zmieniać naszego odżywiania "na siłę" i wbrew temu