domku, starają się przynajmniej chodzić na długie spacery po warszawskich parkach.<br>Zdrowy styl życia<br>Zanim Ilona po raz pierwszy zaszła w ciążę, spędzała sporo czasu w siłowni lub na basenie. Teraz nie m na to zbyt dużo czasu. Zamiast tego wykonuje obowiązkowe ćwiczenia, co konieczne jest aby utrzymać jędrny brzuch, uda i pośladki.<br>Oprócz ćwiczeń w domu, Ilona dba o zdrową dietę. Podstawa jej posiłków jest nabiał. Je dużo produktów zawierających błonnik, np.: ciemne pieczywo, uwielbia sezonowe owoce i warzywa. "Unikam mieszania białka i węglowodanów, na przykład tradycyjnego mięsa z ziemniakami" - opowiada.<br>Ani ona, ani mąż nie piją alkoholu. "Wolę kawę