ruchomości kręgosłupa - nie ćwiczymy, a mimo to dziwi nas, czemu z coraz większym trudem przychodzi wykonać skłon, a nagły wysiłek wywołuje często nawet bardzo bolesne skutki. Ponadto brak ruchu powoduje wiotczenie mięśni brzucha i pleców, które utrzymują kręgosłup i w znacznym stopniu odpowiadają za utrzymanie prawidłowej postawy.<br>Plecy proste, brzuch wciągnięty!<br>- Dawniej młodzi ludzie również cierpieli na choroby kręgosłupa - mówi docent Lesiak. Ich przyczyną były wady postawy, zmiany patologiczne wywołane brakiem soli mineralnych, witamin. "Nie garb się! Siedź prosto!" - strofowali rodzice (odczuwały to dojrzewające dziewczyny, wstydliwie chowające swój rosnący biust). Młodzież z reguły puszczała te uwagi mimo uszu. ćwiczenia korekcyjne są