zaczyna się wtedy, kiedy ta przemożna chęć doznania przyjemności lub komfortu jest tak mocna, że doprowadza do utraty kontroli nad własnym życiem, powstaje przymus, zaczynają się zaniedbywania i straty. Patologiczne opalanie się może być wynikiem niskiej samooceny, zaburzeń postrzegania siebie, które wyrażają się w lęku przed byciem nie opalonym. Może wiązać się z przekonaniem, że opalenizna zwiększy atrakcyjność, a tym samym zmieni życie. Powrót do zdrowia często wiąże się z długą terapią - chemiczną czy psychologiczną - która umożliwi odzyskanie kontroli i równowagi psychologicznej, czyli uporządkowania hierarchii wartości, życia uczuciowego i odbudowania szacunku do samego siebie.<br><br><tit>Pamiętaj, że:</><br><br>- Godzina spędzona w solarium pod